パデルのタイミングはリバウンドの瞬間に第一歩を踏み出します。

今日は、ディフェンスボールのプレー方法を理解し、リバウンドを活用してそれに集中することで、パデルを上達させる別の方法を見つけましょう。

初心者も経験者も、ベースラインからのポジショニングやボールへのアジャストメントが難しいと感じているのではないでしょうか。どんなに積極的にプレーしても、うまくいかない。「もっと早く準備する」「プレッシャーをかける」「リバウンドの近くにインパクトするために一歩前に出る」など、アドバイスは山ほどありますが、どれもあなたには合わないかもしれません。

あまり知られていないテクニックですが、子供にも大人にも、そしてパフォーマンス向上を目指す人にも非常に効果的なテクニックがあります。それがステップ・リバウンド・テクニックです。

リバウンドなし
考え方はとてもシンプルです。守備で後方にいる時は、相手のボールが地面に跳ね返るのを待ってから最初の一歩を踏み出します。こうすることで、ボールの軌道をじっくりと分析し、正しい方向への最初の一歩を踏み出すことができます。

直接打ったシュートでも、窓の外へ打ったシュートでも、リバウンドの時に足を地面につけることは、ゲームをよりよく理解し、特により冷静になるのに役立ちます。

高速では？
これは私たちが自問すべき質問です。ゲームのスピードが上がった時も、このテクニックは機能するのでしょうか？

はい。唯一の違いは、私たちはトラックの上を進んで、リバウンドした時に一歩後退するということです。

このテクニックは、特にパデルスクールでは知っておくと役立ちます。なぜなら、すべての生徒が指示に対して同じように反応するわけではないからです。このテクニックは精神運動能力を発達させるため、子供にとって非常に興味深いものです。ボールの読み、ホールド、スピード管理、体とバランスの管理などです。この方法を用いることで、バンデージャやフライといった将来のストロークの習得が向上する可能性があります。大人の場合、ステップリバウンドはラケットのグリップ、打撃、または目標とするプレーエリア以外の何かに集中することを可能にし、ゲームの向上や理解を促進する可能性があります。

パデルも同じです。ネットに飛び込む前に、ボールの軌道やリバウンドを理解し、スピードに適応する必要があります。ステップリバウンドのテクニックは、きっと役立つでしょう。インストラクターであっても、ぜひ試してみてください。